2012-04-12年度最佳文章列表10:21来源：99健康网
想要一口洁白健康的牙齿，勤刷牙，定时看牙医，吃对食物。以下11种食物可以对抗引起蛀牙的口腔细菌，强化牙釉质，消除讨厌的口臭。试一试就好。
想要一口白雪公主
我吃牙，勤刷牙，定期看牙医，吃对食物。以下11种食物可以对抗蛀牙
你可以痛苦地吃这些食物
牙齿美容
洋葱中的含硫化合物是强有力的抗菌成分。在试管实验中发现，洋葱可以杀死多种细菌，包括引起蛀牙的变异链球菌，新鲜生洋葱效果最好。
如何吃：建议每天吃半个生洋葱，不仅
蛀牙还有助于降低胆固醇，预防心脏病，增强免疫力。做生菜沙拉的时候，剥下一些新鲜的洋葱加入，或者在汉堡和三明治里放一些生洋葱丝。
芹菜
美容效果：当你咀嚼芹菜时，它正在清洁你的牙齿，这样你就可以减少蛀牙的机会。因为这些粗纤维食物就像扫帚，可以扫去牙齿上的一些食物残渣。另一方面，咀嚼越用力，越能刺激唾液分泌，平衡口腔内的pH值，达到自然抗菌的效果。
如何吃：当你贪吃的时候，不要想着甜点和零食。可以把芹菜、黄瓜、胡萝卜切成条，抓起来啃，按摩牙龈，补充一天的蔬菜量。
2014-03-11 15:43
吃什么食物可以美白牙齿？
2015-07-20 10:53
你吃什么食物来美白牙齿
2014-08-29 17:05
吃什么可以美白牙齿
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